Selfcare im Alltag – kleine Rituale für schöne Haut und innere Balance
- Julia Pfaffenhuemer
- 7. Okt.
- 1 Min. Lesezeit
Selfcare im Alltag – kleine Rituale für schöne Haut und innere Balance
Selfcare muss nicht kompliziert sein, oft reicht es schon, kleine Gewohnheiten bewusst einzubauen. Ihre Haut verändert sich – manchmal von Woche zu Woche.
Sanfte Reinigung statt Reizüberflutung
Viele reinigen die Haut zu intensiv oder mit zu aggressiven Produkten.
Eine milde, pH-neutrale Reinigung reicht völlig aus, um die Haut von Schmutz und Talg zu befreien - ohne die Hautbarriere anzugreifen.
Feuchtigkeit ist kein Luxus, sondern Basis
Ob jung oder reifer, trocken oder fettig - jede Haut braucht Wasser. Seren mit Hyaluronsäure oder leichte Feuchtigkeitsmasken füllen die Depots wieder auf und sorgen für spürbar frischere Haut.
Regelmäßigkeit schlägt Perfektion
Die beste Creme wirkt nur dann, wenn Sie sie auch konsequent anwenden. Es ist besser, eine überschaubare Routine jeden Tag durchzuziehen, als ständig neue Produkte zu testen.
Ruhe wirkt von innen nach außen
Schlaf, wenig Stress und eine bewusste Ernährung sind genauso wichtig wie die richtige Pflege. Gönnen Sie sich heute bewusst ein paar Minuten ohne Bildschirm, ohne Termine - Ihr Teint wird es Ihnen danken.
